当ジムはパーソナルトレーニングでお客様のお悩み・状況・ご要望などに合わせてトレーニングをおこないますが、本格的なトレーニング・ダイエット・ボディメイクなど幅広い内容に対応可能です。

効果的なトレーニングができるように適切な重量設定やフォームの指導だけでなく、ウエイトトレーニング・ボクササイズ・ピラティスなど多種多様なトレーニングを組み合わせて飽きずに楽しんでもらえる内容を心掛けています。

しかし、さらにトレーニング効果を高めるには食事も非常に重要な要素の1つに挙げられ、十分な栄養素を摂取するのはいろいろな効果が期待できるポイントです。

筋肉を大きくするにも身体を引き締めるためにもバランスが取れた食事が重要な一方、具体的にどのような食事をすればいいかわからないと悩んでいる方も少なくありません。

当ジムでは食事管理サポートもおこなっており、その日のお食事の写真を送っていただくと食事のアドバイスが可能です。

食事管理を続けると自然と食事の習慣も改善されます。

これからトレーニングを始めたい方、食事も含めて相談したい方がいれば、どのような内容でもお気軽にお問い合わせください。

多くのお問い合わせをお待ちしております。

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